Можно ли при цистите заниматься спортом

Содержание

Медицинским термином цистит врачи определяют воспалительный процесс, поражающий полностью стенку или только слизистую оболочку мочевого пузыря. Заболевание протекает, не только доставляя больному дискомфорт и меняя его привычный ритм жизни, но и становясь причиной развития дальнейших проблем со здоровьем. Вот почему людей, привыкших к регулярной физической активности и особенно спортсменов, интересует, можно ли при цистите заниматься спортом.

Наши читатели рекомендуют

Наша постоянная читательница избавилась от хронического ЦИСТИТА действенным методом. Это натуральное средство на основе трав. Наш эксперт проверил состав и рекомендует это действенное средство вам. Регулярно натощак пить 2 ложки домашнего...ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ.

Можно ли при цистите заниматься спортом

Разрешено или запрещено

Цистит – заболевание, при котором мочевой пузырь (стенки в целом или слизистая оболочка в отдельности) поражается воспалением, что сопровождается нарушениями здорового процесса мочеиспускания, повышением температуры, отеками. Каждое посещение туалета становится болезненным испытанием, а потребность в этом все учащается, так как воспаленный мочевой пузырь даже на небольшое количество накопленной мочи реагирует как на переполненность.

При отсутствии своевременного лечения цистит достаточно быстро прогрессирует, воспаление распространяется на остальные органы мочевыделительной системы, поэтому при первых же признаках больной должен обращаться к врачу. Крайне важно соблюдать также все лечебные рекомендации, среди которых – соблюдение диеты, сохранение тела в тепле, самое главное – исключение активных физических упражнений. Но не всех – в списке разрешенных видов спорта значатся:

  • йога;
  • танцы;
  • фитнес;
  • аэробика;
  • волейбол.

Йога разрешенный вид занятий

Лечащий врач может разрешить пациентам заниматься в спортзале и на дому перечисленными видами физической активности, так как подобные занятия положительно воздействуют на весь организм, улучшают кровоснабжение внутренних органов, тем самым приводя к мощному наполнению тканей кислородом и питательными веществами.

Разрешенные виды спорта помогают ускорить медикаментозное лечение воспаления и стимулировать удаление из организма патогенной микрофлоры.

Йога дает самые лучшие результаты – при выполнении упражнений провоцируется обильное кровоснабжение органов малого таза, а прилив к мочевому пузырю крови воздействует на процесс активного выведения из организма продуктов жизнедеятельности, а также бактерий и продуктов их метаболизма. Йога помогает устранить очаги воспаления, восстановить здоровое клеточное питание и регенерацию, благодаря чему последствия заболевания будут достаточно быстро нейтрализованы.

Мужчина или женщина, столкнувшиеся с проблемой цистита, но не слишком заинтересованные в различных видах спорта, все равно должны заниматься физкультурой. Как минимум, необходимо выполнять простые упражнения – «велосипед», «ножницы», приседания, а также тренироваться, совершая продолжительные пешие прогулки, также стимулирующие кровоснабжение органов малого таза.

Плавание в открытых водоемах запрещено

Что касается запрещенных спортивных мероприятий, то больным придется отказаться от следующих видов активности:

  • плаванье в открытых водоемах;
  • фигурное катание;
  • биатлон;
  • сноубординг;
  • лыжный спорт;
  • боевые искусства.

Запрещены занятия, которые проводятся в условиях пониженной температуры воздуха или в холодной воде, а также упражнения с необходимостью использовать физические возможности до предела.

Плавание не рекомендуется еще и потому, что в открытых водоемах существует опасность вторичного инфицирования мочевых путей или присоединения к основной патологии воспаления мочеиспускательного канала или даже почек.

Заниматься спортом при цистите следует осмотрительно – низкие температуры приводят к замедленному току крови и плохому кровоснабжению внутренних органов, из-за чего ткани не получают достаточного количества кислорода и полезных микроэлементов, а продукты обменных процессов из организма не выводятся. Это приводит к ухудшению состояния больного, замедлению терапии, а также к осложнениям в виде разрывов тканей мочевого пузыря и образованию язв, эрозий, некрозов.

Не все физические нагрузки одинаково полезны

Физические нагрузки оказывают серьезное – как положительное, так и отрицательное – воздействие на течение болезни. Полезные виды спорта:

Физические нагрузки оказывают как положительное, так и отрицательное воздействие

  • обеспечивают усиленное кровоснабжение мочевого пузыря, благодаря чему орган работает интенсивнее, активно выводя из организма патогенные микроорганизмы вместе с мочой;
  • производят обезболивающий эффект, облегчая протекание острой формы заболевания, снимая спазмы мышц;
  • усиливают воздействие медикаментозных средств, ускоряя лечение цистита;
  • усиливают иммунитет, укрепляя защитные силы организма и, стимулируя их на борьбу с инфекционной микрофлорой.

Виды спорта, которые врачи называют опасными для больных с циститом, приводят к следующим последствиям:

  • осложнения воспаления с распространением очагов в иные отделы мочевыделительной системы;
  • постоянные рецидивы заболевания;
  • замедленное лечение цистита с длительным сохранением плохого самочувствия у пациента;
  • образование в стенках мочевого пузыря разрывов, язв, эрозий, некротических участков;
  • вероятность присоединения сопутствующих инфекций.

Для физических нагрузок при цистите нет запретов – запрещены могут быть только отдельные виды спорта, не помогающие облегчить состояние, а наносящие больному еще больший вред.

Лечебная физкультура при цистите

Спорт и хронический цистит

Течение воспаления стенок мочевого пузыря проходит две стадии – обострения и ремиссии. В период рецидивов-обострений физические нагрузки больным категорически противопоказаны, тем более занятия, требующие значительных усилий (силовые виды спорта, упражнения для пресса, продолжительный бег). Все разрешенные занятия следует проводить только в период ремиссии – исчезновения заметных симптомов заболевания. При этом упражнения из йоги врачи рекомендуют делать как в период рецидива, так и в то время, когда болезнь отступает – эффект от «процедур» поможет ускорить избавление от воспаления, а также произвести обезболивающий эффект.

Хронический цистит часто развивается при малоподвижном образе жизни – гиподинамия является одним из предрасполагающим фактором для поражения мочевого пузыря, поэтому полностью исключать физическую активность из жизни при получении соответствующего диагноза нельзя.

Однако к выбору допустимых и полезных для здоровья видов спорта следует подходить грамотно, не исключая консультации с врачом.

Когда спорт необходим

Специалистами разработана специальная лечебная физкультура, помогающая справиться с проявлениями цистита и во время обострений, и в период ремиссии. Рекомендуются следующие приемы:

  1. Сесть на стул, прижать руки к телу. На вдохе-выдохе помочь одной рукой – опуститься груди, второй – сжаться животу. Повтор – 5-10 раз.
  2. Сесть ровно, положить руки на бедра, затем развести их, одновременно немного прогибаясь в талии. Повтор – 4-8 раз.
  3. Поставить одну ногу на стул, вторую надежно упереть в пол. Поместив руку на бедро, следует постараться согнуть колено, в то же время наклоняясь вперед. Повтор – 6-8 раз для каждой ноги.
  4. Встать ровно, прижать руки к бокам. Начать выполнять наклоны корпусом влево и вправо, позволяя рукам скользить вдоль тела. Каждый наклон – 5-7 раз.
  5. Лечь на спину, на вдохе согнуть ноги в коленях, обхватить их руками и зафиксировать положение на 3-5 секунд. Отпустить, выдохнуть, затем повторить 10-12 раз.

Наибольшего эффекта удается достичь, если выполнять процедуры после принятия ванны (в ремиссии) или душа (при обострениях), в расслабленном состоянии.

Невероятно… Вылечить хронический цистит можно навсегда!

У Вас ЦИСТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Мы порекомендуем действенный метод:

  • Без приема антибиотиков!
  • За неделю!
  • Безопасно!
Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить цистит...

Рекомендуем почитать:

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
×