Содержание
У зрелого мужчины показатель нормальной скорости возникновения эрекции говорит о многих факторах. Это регулярная половая жизнь, хорошее физическое и психическое здоровье. Если в период созревания быстрая эрекция у мужчин рассматривается как норма (высокая гормональная активность, психологическая неустойчивость перед слабым полом), то среди взрослого поколения такая особенность расценивается, как патология, которая может принести ряд проблем. Средняя скорость возбуждения полового члена составляет 90 секунд. Если это наступает раньше, помощь специалиста крайне необходима.
Причины быстрой эрекции
Существует два основных вида причин такой эрекции: психологические и физиологические.
Психологическая природа этой патологии связана чаще всего с окружающей мужчину обстановкой, воспитанием и собственным восприятием противоположного пола.
Быстрая эрекция может возникать из-за следующих психогенных факторов:
- серьезные или постоянные стрессы;
- длительное воздержание от половой жизни или полное отсутствие сексуального опыта;
- неуверенность в себе;
- детские психические травмы;
- проблемы с половым партнером.
Обычно при устранении данных факторов (при смене партнера, улучшении качества жизни, регулярном сексе), скорость эрекции нормализуется. Но в ряде случаев требуется психологическая помощь, а также прием специальных препаратов.
Физиологические причины более серьезные и трудно поддаются лечению.
Среди них могут быть:
- нарушения в строении половых органов и тканей (недоразвитые мышцы члена и т.д.);
- мужские заболевания;
- высокая чувствительность нервных окончаний головки члена (чаще – врожденная особенность);
- гормональные проблемы.
Природа быстрой эрекции может сочетать в себе несколько факторов. Если у мужчины уже есть физиологические отклонения, в его сознании возникают: потерянность, страх, неуверенность в своих силах. Поэтому при лечении следует учитывать все возможные проблемы, только тогда возможно успешное восстановление нормального функционирования половой системы.
Анатомия
Внешне половой член напоминает трубку. Состоит из четырех цилиндрических слоев, объединенных в верхней части головкой. По всей длине пениса проходят пещеристые тела, внутри располагается губчатое тельце с заключенным в него мочеиспускательным каналом. Оно пронизано кровеносными сосудами. Эти сосуды наполняются венозной кровью по мере возбуждения. От лобковой кости отходят несколько мышц, которые прикрепляются к половому члену. В момент, когда они сокращаются, происходит перекрытие венозных сосудов с кровью и наступает эрекция. В данном процессе большую роль играют нервные импульсы, обеспечивающие передачу информации от головного мозга через спинной к половым органам. Отсутствие проблем с кровеносными сосудами и нормальная работа нервной системы обеспечивают своевременное наступление эрекции.
Специалисты выделяют три типа эрекции. У каждого из них есть свои особенности.
При самостоятельной стимуляции полового члена наступает рефлекторная эрекция. То есть происходит обратный рефлекс от гениталий к спинному мозгу, затем в соответствующий отдел головного мозга.
Другой тип эрекции – психогенная. Она возникает от воображаемых образов в мыслях. Стимуляторами могут быть также определенные звуки и эротические картинки.
Начиная с момента полового созревания, у каждого здорового подростка возникает ночная эрекция. У взрослых мужчин она заканчивается сразу после окончания периода полового созревания. Лишь люди с психическими отклонениями и гормональным дисбалансом способны испытывать регулярное ночное возбуждение.
На силу эрекции большое влияние оказывает тестостерон. При его недостатке половое влечение резко снижается, а количество спермы уменьшается. При дополнительном приеме этого гормона происходит нормализация эрекции, но это может негативно сказаться на других функциях организма.
Физиология
Физиологическая составляющая полового возбуждения заключается в наполнении вен члена кровью. Благодаря сокращению прилегающих мышц, кровеносные сосуды блокируются, заполняются пещеристые и губчатые ткани. Член увеличивается, удлиняется, и наступает устойчивая эрекция. Мочеиспускание затруднено до тех пор, пока не произойдет оргазм или не пропадет ощущение возбуждения. При эякуляции мышцы вокруг семенников сокращаются, и сперма выталкивается наружу через уретру. После этого эрекция быстро проходит: мышцы расслабляются, происходит отток крови, пенис становится мягким.
Психология
Мгновенная эрекция встречается не только у подростков. Даже зрелые мужчины сталкиваются с этой неприятной проблемой. У людей, которые не обладают достаточным сексуальным опытом, все фазы полового акта, включая эрекцию, непродолжительные. Психологи советуют не торопиться во время секса, уделять внимание прелюдии, доставить удовольствие партнерше при помощи поцелуев и интимных ласк, а не сразу вводить пенис во влагалище. В момент приближения оргазма желательно сделать небольшую паузу, перейдя к менее активным действиям. После того как эрекция немного спадет, можно снова продолжить секс.
Практикуя такой подход, можно увеличить продолжительность эрекции, удлинить половой акт, отсрочить момент наступления оргазма. Это позволяет повысить половую выносливость, уверенность в своих силах и добиться психологического комфорта во время секса. Не стоит бояться, что возбуждение пройдет, а вместе с ним и желание заниматься сексом. Умение своевременно контролировать поступающие возбуждающие импульсы поможет справиться с проблемой кратковременной эрекции.
Лечение быстрой эрекции
В зависимости от причины, по которой возникает данная проблема, современная медицина предлагает несколько методов лечения:
- коррекция питания (включение в привычный рацион некоторых продуктов помогает наладить половые функции);
- лечение медикаментами;
- использование кремов и гелей;
- методы психотерапии;
- специальные упражнения;
- оперативное вмешательство.
Хирургический метод показан пациентам с патологиями работы сосудов половых органов. Он помогает восстановить нормальный приток крови к половому члену. Однако, есть риск повреждения нервных волокон, при неудачно проведенной операции мужчина может остаться импотентом.
Когда проблема быстрой эрекции заключается в обостренной чувствительности головки пениса, специалисты рекомендуют применять специальные гели, презервативы со смазкой, оказывающей легкие анестезирующий и охлаждающий эффекты. Эти средства наносятся на половой член перед близостью, они способны существенно продлить половой акт, не оказывая серьезного влияния на организм мужчины. Важно знать, что вещества, входящие в их состав, могут вызвать аллергическую реакцию (необходимо исключить данный риск).
Обычно такой метод в сочетании с психокоррекцией дает положительный эффект, и уже через несколько месяцев мужчина может сам контролировать свою эректильную функцию без применения вспомогательных средств. Однако, если этот подход не помогает, прибегают к медикаментозной терапии.
Приём препаратов
Современный фармацевтический рынок предлагает разнообразные лекарственные средства, помогающие продлить процесс наступления эрекции.
Самым известным лекарством является Силденафил. Как и Виагра, он способствует расслаблению гладкой мускулатуры за счет доставки к нервным центрам оксида азота, расширению сосудов полового члена, усилению притока крови. Затем происходит естественный процесс возбуждения, длительность которого значительно возрастает. Подобным эффектом обладает Сиалис. Этот препарат способен оказывать возбуждающее действие даже до 36 часов.
Еще одним препаратом, оказывающим сильное возбуждающее действие, является Левитра. В отличие от двух предыдущих средств, данный препарат более агрессивен по отношению к организму и может вызывать ряд нежелательных реакций. Его запрещено употреблять молодым людям, не достигшим 18 лет, а также мужчинам, имеющим проблемы с сердцем, почками и печенью.
Для лечения быстрой эрекции необходим индивидуальный подход. Не стоит заниматься самолечением и начинать бесконтрольно пить таблетки, ведь так можно навредить своему здоровью. Только опытный врач может дать грамотную консультацию по лекарственным препаратам с учетом серьезности проблемы и возможных противопоказаний.
Коррекция диеты
Известно, что сбалансированное питание оказывает положительное воздействие на нормальное функционирование всех систем организма человека. Половая функция не является исключением. Существует много продуктов, в состав которых входят природные афродизиаки, оказывающие стимулирующее действие и нормализующие гормональный баланс не хуже лекарственных препаратов. Такими свойствами обладают лук и чеснок. Рекомендовано употреблять данные продукты свежими ежедневно. При возможности желательно баловать себя морепродуктами (устрицы, морские гребешки, икра лососевых рыб). Сильным стимулирующим действием обладают пряности: черный перец, имбирь, кардамон. Следует помнить, что острые продукты могут навредить людям, имеющим проблемы с ЖКТ, а также при воспалительных процессах в органах половой системы. Пагубные привычки, среди которых алкоголизм, табакокурение, наркомания, оказывают отрицательное влияние на эрекцию. Они приводят к отсутствию контроля возбуждения со стороны психики. Это часто способствует преждевременной эякуляции или же отсутствию эрекции.
Физические упражнения
Безопасный, в отличие от медикаментозного лечения, способ продления эрекции – специальная гимнастика. Известно, что занятия спортом и здоровый образ жизни способствуют нормализации гормонального баланса, снижению психического напряжения, устранению неуверенности в себе. Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе способствуют психической разрядке. Хороший эффект в увеличении скорости эрекции показали занятия по методикам цигуна и йоги.
Достигнуть здоровой эрекции можно, регулярно выполняя ряд несложных физических упражнений.
Самое простое упражнение – вращение тазом. Встать прямо, ноги на ширине таза или плеч. Выполнить вращательные движения тазом влево и вправо, затем поступательные движения вперед-назад, как при половом акте.
Ягодичный мостик на полу. Лежа на мягком коврике на спине, согнуть ноги в коленях, пятки держать рядом с ягодицами, колени и стопы в одной плоскости на ширине таза. Опираясь на верхнюю часть спины, вытолкнуть таз вверх в потолок как можно выше, сжать ягодицы, задержаться в этой позе на 1–2 секунды, вернуться в исходное положение. Это упражнение укрепляет мышцы тазового дна, повышает потенцию, кроме того, улучшает осанку и подтягивает бедра. После его выполнения ощущается приток крови к промежности.
Второе упражнение для нормализации эрекции – ножницы. Лежа на полу, приподнять ноги, руками упереться в коврик. Поочередно скрещивать прямые ноги относительно друг друга. Выполнить 3 подхода по 30–40 раз.
Для группы лобково-копчиковых мышц, участвующих в формировании процесса эрекции, существует специальный комплекс упражнений Кегеля. Эта недолгая, но при этом результативная тренировка основана на поочередном сокращении и расслаблении этих мышц. Для получения результата рекомендуется делать эти упражнения 3–5 раз в день. Описываемый метод признан медиками из области лечения сексуальных расстройств как высокоэффективный, и в отдельных случаях способен заменить даже медикаментозную терапию, применяемую при кратковременной эрекции.
Таким образом, для устранения проблем с быстрой эрекцией важна комплексная терапия. Для начала стоит разобраться в проблеме, изучить предпосылки, привычки и образ жизни пациента. При рекомендациях скорректировать питание, назначить лекарственные препараты и комплекс упражнений.
Грамотное лечение, здоровый образ жизни и регулярный секс – гаранты стабильной эрекции на много лет, а также продолжительных взаимоотношений с противоположным полом.
Загрузка...
