Содержание
Физиологические основы возникновения эрекции у мужчин для неподготовленного человека могут казаться сложными и непонятными. При этом для современного человека знания о том, как устроено собственное тело и как функционируют органы по отдельности и в комплексе является показателем уровня образованности и помогает понять, как избежать проблем со здоровьем. Понимание нормальных механизмов работы половой системы и обладание базовыми понятиями о том, как возникает эрекция у мужчин, будут полезны не только представителям сильной половины, но и их партнершам. Знание основ поможет избежать завышенных ожиданий, вовремя заметить патологические отклонения и правильно отреагировать на изменения, возникающие под влиянием различных факторов.
Физиологическая природа эрекции
Анатомически пенис относится к наружным половым органам, а функциональное значение полового члена связано с работой мочевыделительной и половой систем. С точки зрения физиологии, эрекция является сложным нейроваскулярным процессом, в котором принимают участие сразу несколько систем организма, а формирование происходит в несколько этапов:
- Фаза расслабления. При отсутствии эротического стимула нервные рецепторы не передают сигналов в центры головного и спинного мозга. Пещеристые тела находятся в неактивном состоянии, кровь спокойно циркулирует в органах малого таза.
- Фаза напряжения. Делится на два периода, латентный и выраженный. В скрытой фазе начинается активный приток артериальной крови к пещеристым телам, вызванный внешними эротическими раздражителями или направленной стимуляцией эрогенных зон. В результате воздействия начинают выделяться биологически активные вещества – нейротрансмиттеры, которые запускают адекватный ответ со стороны нервных рецепторов и начинается явная фаза эрекции. В результате сложных физиологических реакций происходит изменение сосудистого тонуса, мышечные стенки артериальных сосудов расслабляются, обеспечивая усиленный приток, а венозные клапаны перекрываются, препятствуя обратному оттоку. Длительность этой фазы эрекции зависит от индивидуальных мужских особенностей и заканчивается, когда совершается процесс семяизвержения.
- Ригидная фаза. После выброса спермы, происходит резкий спад уровня давления в артериальных сосудах, а пещеристые тела уменьшаются в объеме.
Основные изменения случаются в пещеристых телах, которые пронизаны густой сетью кровеносных сосудов, осуществляющих приток и отток крови, а регуляция эрекции осуществляется за счет слаженной работы нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
Какие мышцы участвуют в процессе
Анатомически, специфических мышц, отвечающих за эрекцию, у мужчин нет. В процессе набухания полового члена принимают участие гладкие мышечные волокна стенок сосудов, которые полностью контролируются нейрогуморальными механизмами. Единственной управляемой при должной тренировке мышцей, принимающей участие в процессе эрекции, является луковично-губчатая. При недостаточном ее тонусе мужчине становится сложно удерживать половой член в напряженном состоянии и продолжать фрикции до полной разрядки. Частично в процессе эрекции задействованы мышцы тазового дна, но их участие имеет скорее профилактическое значение, поскольку от состояния этой мышечной группы зависит активность кровотока в малом тазу. При понижении их тонуса и силы, уменьшается приток крови к пещеристым телам, поэтому набухание пениса становится замедленным или неполным.
Для укрепления мышц тазового дна разработан комплекс интимной гимнастики по Кегелю, а тренировку луковично-губчатой мышцы можно проводить, используя практики йоги или восточных оздоровительных школ. Процессы управления мышцами, принимающими участие в удержании эрекции, тесно связаны с дыхательными, релаксационными и медитативными техниками и требуют от мужчины длительных тренировок и усердия.
Виды эрекции
Сексуальное возбуждение мужчины тесно взаимосвязано с физиологическими и эмоциональными факторами, при этом в зависимости от преобладающих механизмов выделяют несколько видов эрекции. Эти разновидности относят к нормальным проявлениям половой активности, а отсутствие одной из них может значить сбой в работе органов и систем, являясь первым признаком эректильной дисфункции.
Рефлекторная
Эротическая стимуляция тактильных рецепторов, отвечающих за возникновение сексуального возбуждения, приводит к появлению рефлекторной эрекции. Основным пусковым механизмом является выделение оксида азота, который является побочным продуктом обмена тестостерона. При достаточном уровне главного мужского гормона, прикосновения к половым органам и эрогенным зонам вызывает активный выброс андрогена, который проходит через ряд биохимических реакций. Появление оксида азота приводит к расслаблению сосудистых стенок кровеносных сосудов, питающих пенис, запускается стандартный механизм возникновения эрекции. Помимо эротических прикосновений, рефлекторный тип полового возбуждения может быть спровоцирован ношением тесного белья и любым механическим раздражением области наружных половых органов у мужчины.
Спонтанная
При данном виде эрекции напряжение пещеристых тел пениса происходит без участия сознания и чаще всего наблюдается во время быстрой фазы сна у взрослых мужчин, а также у детей, подростков и даже в период внутриутробного развития. Возникновение этого типа возбуждения, которое далеко не всегда связано с сексуальными переживаниями, связано с повышенной продукцией тестостерона, который наблюдается в промежуток с 3 до 5 часов утра. Активный выброс гормона задействует механизм, описанный при рефлекторной эрекции, но поскольку отсутствует фактор внешней стимуляции и участия центральной нервной системы, напряжение спадает так же спонтанно, как и возникло. Иногда эрекция, случившаяся во сне, заканчивается выбросом спермы, то нормально в период полового созревания у молодых мужчин.
Психогенная
Влияние сексуальных стимуляторов, которые могут быть вызваны активностью внешних анализаторов – зрение, слух, обоняние, осязание, вкус – приводит не только к эрегированности полового члена, но и формирует определенный тип полового поведения. Ассоциативное мышление, которое задействовано в данном случае, приводит к появлению у мужчин определенных стереотипов сексуальности, которые вызывают усиленный приток крови к пенису. Вид обнаженного тела, запах духов, вкус определенных продуктов, особенные прикосновения, звук голоса объекта страсти – все эти факторы могут стать причиной психогенной эрекции. В норме, атрибуты интимной жизни помогают добиться достаточного уровня возбуждения и проявить эмоциональную сторону отношений. При ряде отклонений, психогенная эрекция может стать проблемой, делая невозможным проведение полового акта без нужного раздражителя и приводя к зацикленности на определенных сексуальных ритуалах.
Длительность эрекции
Продолжительность полового акта зависит от способности мужчины удерживать член в эрегированном состоянии на протяжении времени, необходимого для удовлетворения обоих партнеров и до наступления эякуляции. Длительность эрекции обусловлена физиологическими и психологическими механизмами, а также зависит от возраста и состояния здоровья. При этом обязательно следует учитывать тот факт, что все люди индивидуальны, поэтому говорить о каких-то точных значениях неправильно. Средняя продолжительность полового акта считается нормальной, если укладывается во временной промежуток от 5 до 30 минут. Этот интервал не является постоянной величиной и может быть изменен в сторону повышения или уменьшения в зависимости от ситуации. Нормальная эрекция всегда заканчивается семяизвержением, после чего наступает период расслабления и чувство удовлетворения.
Параметры сексуальной выносливости могут меняться под воздействием внешних и внутренних факторов:
- Степень возбуждения. Сильная эротическая стимуляция или повышенное желание обладать вожделенным объектом страсти может вызвать у мужчины быструю эрекцию, но привести к такой же скорой развязке. Подобное явление нередко наблюдается в парах, проходящих первый этап отношений, постепенно эмоции утихают, а мужчина становится в состоянии контролировать продолжительность эрекции.
Романтическая обстановка - Комфортная обстановка. Большинство людей предпочитают, чтобы во время интимной близости риск вмешательства со стороны был полностью исключен. Спокойная обстановка дает возможность сосредоточиться на сексе и риск осечек с возникновением и удержанием эрекции будет минимальным.
- Физиологические особенности. Сила эрекции зависит от слаженной работы нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Поддержание здоровья является основой сохранения половых и репродуктивных способностей мужчины.
- Психологический комфорт. Хороший сон, достаточный отдых, отсутствие негативных эмоций, здоровые отношения необходимые условия для положительного психоэмоционального статуса. Для хорошего секса и качественной эрекции мужчина должен находиться в зоне психологического комфорта.
Потенцию и сексуальные возможности мужчин нередко связывают именно с длительностью эрекции и размерами пениса. Это как раз тот случай, когда размер и время имеют меньшее значение, чем умение управлять собственным телом. Специалисты в данной области больше склонны оценивать частоту возникающей эрекции, ее качество, длительность периода от начала стимуляции до возникновения напряжения полового члена, а также эмоциональные и физиологические ощущения, возникающие во время интимной близости.
Грубые отклонения от физиологических норм нередко встречаются в медицинской практике. Чрезмерно длительная эрекция может стать причиной дискомфорта и спровоцировать приступ приапизма у мужчины, что сопровождается зажатием мягкой чувствительной головки твердыми пещеристыми телами пениса. Слишком короткий половой акт, длящийся менее 1 минуты не только не приносит удовлетворения, но и грозит паре бесплодием. В данном случае речь идет о патологии в том случае, если продолжительность интимной близости редко выходит за рамки 1–2 минут. Грубые патологические отклонения успешно корректируются с помощью методов психотерапии, медикаментозного воздействия, а в тяжелых случаях прибегают к хирургическому решению проблемы.
Причины эректильной дисфункции
Импотенция, половое бессилие – устаревшие термины для обозначения эректильной дисфункции у мужчин. Внесение корректировки в терминологию произошло сравнительно недавно, поскольку прежние понятия не отражали суть проблемы и прямо указывали на невозможность исправить ситуацию. Современные врачи пользуются определением эректильной дисфункции, которое служит для комплексной оценки всех возможных сексуальных проблем, возникающих на фоне слабой мужской эрекции, полного ее отсутствия или нарушения прочих составляющих нормальной интимной близости.
Потенция подвергается изменению на протяжении всей жизни. Юноши, входя в период полового созревания, нередко страдают от гиперсексуальность и неконтролируемых приступов эрекции. Неустойчивый гормональный фон и психологическая незрелость является основной причиной полового перевозбуждения, но не относится к разряду дисфункциональных расстройств. Постепенно молодые люди учатся акцентировать внимание на других вещах и напряжение полового члена происходит только при нужных условиях. С возрастом в организме мужчины совершаются неизбежные физиологические процессы, вызванные естественным старением.
Уровень тестостерона снижается, реакции нервной системы становятся замедленными, что приводит к увеличению промежутка времени от начала эротической стимуляции до развития эрекции. Такие изменения происходят постепенно, мужчина успевает адаптироваться и привыкнуть к мысли, что с интимной близостью теперь приходится временить и ждать подходящих условий.
Патологическое снижение эрекции у мужчин в активном репродуктивном возрасте может означать наличие заболеваний, психологических проблем или быть вызвано негативными внешними воздействиями. Основными причинами эректильной дисфункции являются:
- Неправильное питание. Недостаточное поступление питательных веществ, которые необходимы для возобновления белковых структур, восполнения энергетических ресурсов и производства гормонов приводят к нарушению работы мочеполовой системы у мужчин и провоцируют ослабление эрекции. Увлечение вредной пищей провоцирует изменения на клеточном уровне и нередко приводит к заболеваниям предстательной железы, болезням сердца и нарушению обмена веществ. Ожирение, как один из факторов, снижающих эрекцию, снижает физические параметры выносливости, а также повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, становится причиной гормональных сбоев и приносит психологический дискомфорт.
- Вредные привычки. Токсическое влияние алкоголя и никотина на репродуктивную систему мужчины научно доказано. Острая мигрень — наш постоянный спутник в жизни. Приступ головной боли может помешать вашим планам.. Однако отметим, что лечить мигрень можно довольно просто. Для начала следует в течение некоторого времени записывать всю информацию о вашей головной боли, чтобы понять, откуда она появляется. Нужно выявить закономерность – после чего у вас начинается сильная головная боль. Как правило приступ мигрени начинается после курения, больших физических нагрузкок, стрессов, нарушения сна. Сужение кровеносных сосудов, разрастание тканей предстательной железы, изменение баланса женских и мужских половых гормонов – вот неполный перечень последствий злоупотребления спиртными напитками и курением.
- Низкий уровень физической активности. Замедление кровотока в области малого таза приводит к снижению наполняемости пещеристых тел, в результате чего добиться крепкой и продолжительной эрекции становится затруднительно.
- Экологические факторы, производственные вредности. Токсины в воде и воздухе, вредные испарения и химические соединения, различные виды облучения – все эти причины приводят к слабой эрекции, которая возникает в результате глубоких изменений на уровне клеток и тканей всего организма.
- Психогенные факторы риска. Группа эректильных расстройств, спровоцированных неблагоприятными психологическими условиями, выделяется в отдельную группу. Психогенная эректильная дисфункция чаще развивается у молодых мужчин, поскольку их нервная система является более слабой, а реакции на негативные воздействия нередко носят выраженную эмоциональную окраску.
- Заболевания. Большая группа причин, вызывающих ослабление потенции у мужчин, связана с функциональными и органическими поражениями основных систем, принимающих участие в физиологии эрекции. Болезни сердца, поражения сосудов, нервные и психические расстройства, атеросклероз, гормональные сбои, заболевания предстательной железы и органов мочевыделения могут стать причиной эректильной дисфункции, для устранения которой потребуется пройти полный курс диагностики и лечения основной патологии.
- Врожденные и приобретенные дефекты и аномалии. Полная импотенция является довольно редким явлением и чаще всего связана с физическими ограничениями. Травы пениса, повреждения нервных центров, патологии внутриутробного развития с недоразвитием наружных половых органов делают процесс возникновения эрекции невозможным естественным путем. Современная медицина может помочь, поскольку технологии протезирования позволяют восстановить утраченный или поврежденный орган, частично восстановив его функции.
Причин эректильной дисфункции и проблем с потенцией довольно много. Выявление проблемы является главной задачей группы врачей, принимающих участие в диагностике. Мужчине необходимо помнить, что начальные проявления снижения эрекции поддаются лечению гораздо легче и быстрее, чем запущенные случаи дисфункции, поэтому стесняться и оттягивать визит к доктору не стоит. Большинство центров мужского здоровья работают на анонимной основе, поэтому риск, что проблема станет кому-то известна, полностью исключен, а возможности современной медицины в области восстановления эрекции практически безграничны.
Загрузка...
