Техника выполнения джелкинга

Большинство мужчин задумывались об увеличении пениса хотя бы раз в жизни. Несмотря на утверждение женщин, что главное – не размер, а умение, бытует мнение, что более крупный половой член предпочтительнее в сексе, и партнер, обладающим таким достоинством, способен доставить гораздо больше удовольствия супруге. Исправить природные недостатки поможет джелкинг – специальный комплекс упражнений для изменения габаритов полового органа.

Виды джелкинга

Джелкинг является особой техникой, разработанной на арабском Востоке, которая позволяет увеличить размеры полового члена, не прибегая к операционным методам, а лишь за счет выполнения упражнений. Используя давление и растягивающие движения можно добиться расширения полостей в пещеристом теле пениса, которые впоследствии заполняются большим объемом крови, создавая более внушительные габариты мужского достоинства.

Слово джелкинг в переводе с арабского означает «доение», и действительно, движения, выполняемые в ходе упражнений, напоминают этот процесс.

Существует два основных способа достижения увеличенных размеров пениса с помощью джелкинга: сухой и влажный метод. В первом случае упражнения выполняются без вспомогательных средств, а во втором с использованием специальной смазки.

Считается, что сухой метод позволяет увеличить объем полового члена, а влажный способ – длину. Поэтому рекомендуется совмещать обе техники, что дает возможность получить сбалансированный результат занятий.

Техника выполнения упражнений схожа, отличается лишь интенсивность и сила воздействия на ткани пениса.

Сухой

Выполнять упражнения по этому методу рекомендуется в утреннее время, когда в мужском организме значения вырабатываемого тестостерона достигают максимальных отметок, что увеличивает эффективность и снижает степень неприятных ощущений.

Упражнения в сухом методе джелкинга выполняются всей ладонью. Необходимо охватить половой член у основания и медленно, растягивающим движением с небольшим давлением продвигать кисть к головке. Нужно учитывать, что отсутствие смазки может служить поводом для травм кожи, поэтому важно выполнять действие медленно и аккуратно.

Скольжения по стволу члена в этом варианте не предусмотрено и основным воздействием становится растягивание. При болевых ощущениях нужно прекратить занятие, также нельзя доводить состояние пениса до полной эрекции. Тренировку проводят при 50% наполненности кровью органа, в противном случае вместо джелкинга процесс перерастет в мастурбацию.

Тренировки по выполнению упражнений сухого джелкинга нужно проводить с постепенным нарастанием количества движений и силы нажима. Обычно применяют следующую схему:

• первые семь дней в каждой тренировке нужно выполнить 200 проходов по длине полового члена от корня к головке и обратно с применением небольшого сжатия. Обычно на это уходит до 20 минут;
• на второй неделе сила нажима увеличивается, а количество проходов доводится до 300, времени понадобится уже 30 минут;
• тренировки на третьей неделе проводят, сверяясь со временем, и увеличивают до 35-40 минут, за которые требуется выполнить не менее 300–400 проходов с еще более сильным нажимом.

Скорость движения от корня к головке составляет 3 секунды на каждом уровне подготовки. Для получения равномерного увеличения полового члена следует менять руки: 50% движений выполнять левой и 50% правой рукой.

В ходе занятий сухим джелкингом нужно постоянно проверять сохранность кожных покровов, чтобы не допустить образования ссадин и трещин. При неправильном выполнении этого упражнения возможно появление покраснения на стволе пениса и надрыв уздечки.

Рекомендуем по теме:

Как продлить эректильную функцию

Мокрый

Данный способ воздействия на пещеристые тела полового члена пользуется большей популярностью, так как менее болезнен и прост в осуществлении.

Для мокрого джелкинга необходимо приобрести смазку, в виде которой рекомендуется использовать любой крем, гель или масло, главное, чтобы увлажнение кожного покрова длилось как можно дольше. При активном впитывании требуется периодически обновлять смазку, добавляя ее на руку.

Движения выполняются, как и в случае с сухим методом, от корня пениса к головке и обратно, но при мокром варианте необходимо обхватывать ствол указательным и большим пальцем, создавая несильное давление. Нажим не должен оказывать боли.

Чтобы получить равномерный результат нужно периодически менять руку, но главное не допускать полной эрекции. Для любых упражнений требуется наполненность полового члена кровью на 50%, в противном случае эффективность тренировки будет низкой.

Существует способ воздействия на половой член в ванне: в мягкую губку набирают теплую воду и затем, охватив ею пенис, проводят уже знакомые движения с небольшим нажимом. Когда массажный инструмент начнет остывать, его необходимо вновь отправить под горячую струю и продолжить тренировку. Выполняя это упражнение также важно менять руки для равномерного распределения нажима.

Разминка перед джелкингом

Перед тем как начать делать упражнения следует подготовиться, чтобы процедура прошла без травм. Важным этапом разминки является разогревание полового члена перед тренировкой.

Хорошим способом разогреть пещеристые тела пениса является обертывание полотенцем, смоченным горячей водой. Достаточно подержать такой компресс в течение пяти минут и можно приступать к выполнению упражнений, предварительно высушив кожу сухой тканью.

Кроме обертывания полотенцем, существуют способы подготовки члена с помощью растирания или прикладывания нагретой соли в матерчатом мешочке.

Процесс выполнения

Методика выполнения джелкинга подразумевает применение правил, которые позволят сделать тренировку эффективной и достичь желаемого результата.

Рекомендуется придерживаться следующих правил:

Рекомендуем по теме:

Как улучшить эрекцию полового члена

• до начала тренировок желательно глубоко изучить материал, почитать отзывы мужчин, уже применявших джелкинг, посмотреть видео-уроки. Такой подход позволит принять правильное, взвешенное решение;
• перед тренировкой полового члена его необходимо прогреть, используя доступные методы;
• лучшее время для выполнения упражнений – утро. В этот период в мужском организме наблюдается всплеск уровня тестостерона, что позволит эффективнее провести стимулирование пещеристых тел пениса при минимальных неприятных ощущениях;
• нельзя доводить тренировку джелкинга до эякуляции, так как задача состоит не в получении оргазма в процессе выполнения упражнений, а в разработке полостей пещеристого тела. Кроме того, научившись контролировать эрекцию, мужчина всегда сможет продлить половой акт до необходимого для женщины времени.
  

  Очень важно поддерживать регулярность тренировок

Очень важно поддерживать регулярность тренировок. Рекомендуется выполнять джелкинг ежедневно, но не следует чрезмерно утомлять организм, так как усталость отрицательно сказывается на эффективности и становится причиной травм.

На первых порах, пока организм подстраивается к новому воздействию на половой орган, тренировки можно проводить один раз в два дня, такого режима следует придерживаться в течение месяца. Вначале давление на пенис должно быть самым минимальным, с последующим наращиванием силы. Движение руки по стволу члена в одну сторону длится 3 секунды, столько же обратно. Количество раз в одном подходе – не более 200.

На втором месяце степень воздействия увеличивается, и режим тренировок переходит в следующую норму: два дня подряд занятия, день отдыха. Нажим требуется усиливать, а количество движений довести до 300 со временем прохода 4 секунды.

После трех месяцев можно еще увеличить нагрузку и перейти к ежедневным тренировкам с длительностью прохода в 5 секунд. Количество движений – 400.

Длительность полного курса составляет 6 месяцев. За это время гимнастика джелкинг обычно помогает достичь желаемого результата, и мужчина получает более внушительный детородный орган.

Замечено, что совмещение джелкинга с другими подобными способами увеличения мужского достоинства, позволяет быстрее достичь результата, но требует дополнительной осторожности и взвешенного подхода к повышению нагрузки.

Любые болевые ощущения повод для прекращения тренировок и обращению к врачу. Пренебрежение техникой безопасности чревато тяжелыми травмами, вплоть до перелома пениса.

В период занятий джелкингом рекомендуется потреблять больше белковой пищи и витаминов, также следует организовать полноценный отдых и сон на протяжении 8 часов в сутки.

Техника безопасности

Использование джелкинга для увеличения полового члена эффективный метод, но выполняя упражнения нужно придерживаться правил, чтобы не навредить здоровью и избежать травм кожных покровов и самого ствола пениса. Нарушение техники безопасности приводит к следующим проблемам:

• чрезмерное сдавливание полового члена при длительном воздействии провоцирует разрывы мелких капилляров, кровотечения и гематомы;
• растягивание пещеристых тел пениса с излишним рвением может стимулировать язвы и покраснение кожных покровов;
• при использовании сухого джелкинга нарушается целостность кожных покровов, появляются ссадины и царапины;
• перетренированность приводит к ослаблению полового влечения и нарушению эректильной функции у мужчины.

Если данные симптомы проявляются, нужно прекратить тренировки или перевести их в щадящий режим, чтобы не допустить разрастания проблем и дать время для восстановления поврежденных материй.

Если правильно выполнять джелкинг, проблем возникать не должно, но все же существуют побочные проявления, сопровождающие эти упражнения:

• чрезмерное увлечение тренировками и несоблюдение правил выполнения упражнений приводят к проявлениям утренней эрекции с болезненными ощущениями;
• перетренированность влияет на половое влечение, ослабляя его;
• сильное давление приводит к появлению мозолей и ссадин;
• при выполнении упражнений с нарушением инструкции возникают болевые ощущения. В этом случае занятия прекращаются;
• есть ограничения по интимной близости при выполнении тренировок (2 часа до и столько же после занятий секс запрещен);
• выполнение этих упражнений мужчинами с заболеваниями печени, кровеносной системы и диабетом нужно согласовывать с лечащим врачом, во избежание осложнений.

Техника выполнения джелкинга способна изменить размеры полового члена мужчины, но при воздействии на этот орган требуется придерживаться особого внимания и осторожности, чтобы достигнутая польза не переросла в отрицательный результат.