Профилактика простатита

Воспаление предстательной железы – заболевание, которое возникает у каждого второго мужчины после 50 лет. Патологические изменения негативно влияют на общее состояние человека. Профилактика простатита – необходимая мера для тех, кто болен. Игнорирование рекомендаций лечащего может привести к проблемам с потенцией, олигурии и бесплодию.

Схема профилактики зависит от первопричины воспаления в предстательной железе. Простатит развивается из-за нескольких провоцирующих факторов. К ним причисляют:

Пассивный образ жизни

• Гиподинамию.
• Ослабление иммунитета.
• Чрезмерную (недостаточную) половую жизнь.
• Неправильное питание.
• Патологии мочеполовой системы.
• Геморройную болезнь.
• Нарушенный метаболизм.
• Вредные зависимости.

Профилактические меры очень важны при простатите, ведь риск возникновения воспалительного процесса в предстательной железе можно только уменьшить. Каждый мужчина, возраст которого больше 45 лет, должен регулярно посещать уролога.

Виды профилактики

Порядок предупреждения простатита разрабатывается исходя из диагноза. Врачи выделяют два типа восстановительной терапии. Первичную профилактику назначают, чтобы избежать появления симптомов острого воспаления предстательной железы.

Первичная

Чтобы избежать проблем с предстательной железой, человек должен:

• Соблюдать режим дня.
• Забыть про вредные зависимости.
• Правильно питаться.
• Заниматься спортом.
• Укреплять свой организм.
• Пользоваться средствами контрацепции (если нет постоянного партнера).

Одним из преимуществ упорядоченной сексуальной жизни является отсутствие застоев в предстательной железе. Достаточное количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов и аминокислот стабилизирует функциональность простаты. Отказ от алкоголя, сигарет и наркотиков, регулярная закалка положительным образом скажутся на здоровье в целом. Следуя данным рекомендациям, можно предупредить возникновение многих серьезных патологий, в том числе простатита.

Вторичная

Работа в сидячем положении

Развитие хронического воспаления предстательной железы приводит к серьезным осложнениям. Если простатит запущен, избавиться от него трудно. Чтобы защититься от клинических проявлений простатита, следует обеспечить нормальную циркуляцию крови в области малого таза. Для этого врач назначает лечебную гимнастику, направленную на стимуляцию сокращений мышц паховой области.

Большое значение имеет регулярное прохождение медицинского обследования. При простатите его осуществляют раз в полгода. Чем раньше обнаружат патологические изменения в предстательной железе, тем эффективнее лечение и последующая профилактика. Проблемы с простатой возникают из-за профессиональной деятельности. Сидячая работа является одной из самых частых причин возникновения и прогрессирования простатита. Постоянное пребывание в офисе, длительные поездки в автомобиле чреваты ухудшением состояния предстательной железы.

Рекомендуется соблюдать температурный режим (одеваться по погоде, не допускать переохлаждения), избегать случайных связей, предупреждать инфекционное заражение. Правильный образ жизни – обязательное условие выздоровления. Воздействие провоцирующих факторов вызывает обострение простатита.

Хроническое воспаление предстательной железы опасно резкими переходами в острую фазу. Она характеризуется более интенсивными клиническими проявлениями. Чтобы избавиться от них, прописывают пешие прогулки, контрастный душ, диету, воздержание от алкоголя, массаж простаты и нижней части позвоночника.

Профилактические меры

Функция предстательной железы заключается в выделении специального секрета. Сбои в процессе его образования приводят к ухудшению качества семенной жидкости. Это повышает вероятность развития бесплодия (часто необратимого) и других патологий мочеполовой системы.

Рекомендуем по теме:

Сколько по времени лечится простатит

Здоровый образ жизни

Подобные проблемы могут быть вызваны нейровегетативной дисфункцией и гормональным дисбалансом. Первопричиной воспалительного процесса в предстательной железе считают возрастные изменения в организме больного. В домашних условиях их предотвратить невозможно, чего нельзя сказать о признаках простатита, вызванных:

• Недостатком сна и отдыха.
• Снижением иммунитета.
• Рискованными увлечениями (дайвингом, лыжами, рыбалкой). Они часто требуют специального снаряжения.
• Несоблюдением санитарно-гигиенических правил.

Лекарственные препараты, отвары на основе целебных растений от простатита не дадут существенного эффекта без корректировки образа жизни. Сбалансированный рацион питания, нормированные физические нагрузки помогут предотвратить застой крови, мочи, секрета предстательной железы в области малого таза. Подобная профилактика полезна любому мужчине.

Физические упражнения

Чтобы избавиться от проблем с простатой и предупредить развитие осложнений, назначают лечебную гимнастику против простатита. Ее действие направлено на сокращение мышц заднего прохода, стабилизации ЦНС, восстановление кровообращения.

Добиться хороших результатов можно, используя следующие упражнения:

Специальные упражнения при простатите

• Попеременное напряжение и расслабление мышц заднепроходного отверстия. Занятия необходимо делать по 5 сеансов каждый день (один подход – 30 раз).
• Наклоны. Ноги необходимо поставить вместе, руки расположить на поясе. Сначала следует поднять правую ногу (при этом тело отклоняется в правую), потом вернуться в исходное положение. После — отвести в сторону левую ногу.
• Повороты. Пятки рядом, носочки врозь, руки за спиной. На первом этапе ногу надо согнуть и повернуться в сторону. На втором конечность выпрямляют и возвращаются в исходное положение.
• Правильное дыхание. Ноги на ширине плеч, руки кладут на пояс. Сначала отводят в сторону левую ногу, потом правую (стопа не должна смещаться). На последнем этапе происходит сокращение мышц ануса. Вдох и выдох следует чередовать.
• Маятник. Это упражнение делают, находясь в горизонтальном положении. Руки надо положить под голову, ноги согнуть в коленях; дыхание должно оставаться ровным. Чтобы разогреть поясницу, нужно осуществлять движения тазом.
• На исходной позиции мужчина должен находиться лежа на спине. При этом руки надо расположить вдоль тела. Далее нужно сконцентрироваться и успокоить дыхание. https://fizzslot.net/. После необходимо следовать схеме: вдох, выдох, вдох (напряжение живота), выдох (расслабление мышц брюшной полости).

Регулярные занятия способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, улучшения деятельности надпочечников, устранению последствий застойного и воспалительного процессов в простате. Благодаря профилактике можно защитить организм и вернуть больному утраченную трудоспособность.

Включение подобной физиотерапии в схему профилактики подразумевает корректировку образа жизни. Пассивный отдых заменяют комплексом физических упражнений. В него входит быстрая ходьба, пешие прогулки, зарядка после пробуждения, посещение бассейна, бег, езда на велосипеде, ходьба на лыжах.

Езда на велосипеде как профилактика простатита

Тренировки в целях профилактики допустимы для мужчин, страдающих от хронического простатита. При переходе патологии в острую фазу о прописанной двигательной активности придется забыть. В противном случае профилактика будет бесполезна, а состояние больного существенно ухудшиться.

Массаж простаты

Отзывы о массаже предстательной железы противоречивы. Механическое влияние на ткани организма приносит пользу только при соблюдении всех правил. Осуществляют процедуру вручную или с помощью специального оборудования (бужа). В обоих случаях стимуляция простаты происходит под контролем лечащего врача.

Благодаря данной манипуляции происходит активация ЦНС, усиление рефлекторной функции организма и восстановление защитного механизма. Массаж предстательной железы возбуждает рецепторы, расположенные в железистой ткани. Это способствует расширению кровеносных сосудов и протоков простаты, повышению жизненного тонуса, усилению эффекта от медикаментозного лечения.

Массаж простаты

Посредством профилактики снимают болезненные ощущения, увеличивают выработку секрета предстательной железы. Делать массаж разрешено только при хроническом простатите. Разрастание простаты, спровоцированное аденомой, является противопоказанием к проведению процедуры. Перед началом профилактики простатита следует пройти диагностическое обследование.

Массаж предстательной железы запрещен для пациентов, в анамнезе которых есть острый простатит. Последнее объясняется риском дальнейшего распространения инфекции, спровоцировавшей развитие простатита.

Рекомендуем по теме:

Берут ли в армию с простатитом

Перечень противопоказаний дополняется следующими клиническими проявлениями:

• Камни в предстательной железе.
• Геморройная болезнь.
• Проблемы с мочеиспусканием, источник которых неизвестен.
• Острое воспаление мочевого пузыря.
• Повышенная температура тела.
• Парапроктит, проктит.

Процедура длится не более 1,5 минут, а продолжительность профилактики простатита равна 2 неделям. Назначать профилактику самостоятельно не рекомендуется.

Массаж предстательной железы необходимо совмещать с медикаментозной терапией, физиопроцедурами и народными средствами. Последние тоже должны быть одобрены урологом. Комплексное воздействие оказывает больший лечебный эффект, чем профилактика, проводимая посредством одного способа.

Лекарственные препараты

Предупредить развитие простатита можно с помощью Простатилена, Пальметто, Кордицепса, Цернилтона. Предотвратить воспалительный процесс можно, применяя лекарственные средства, характеризующиеся иммуномодулирующими свойствами. К ним причисляют Полиоксидоний, Витапрост, Виферон. Биологически активные добавки защитят предстательную железу от воздействия неблагоприятных факторов. Профилактику простатита осуществляют с помощью медикаментов, используемых для:

Цернилтон

• Стимуляции кровообращения.
• Снятия болевого синдрома.
• Устранения отечности.
• Купирования очагов воспаления.
• Предупреждения инфекционного заражения.
• Укрепления иммунной системы.

Подбор нужных лекарственных средств проводят с учетом разновидности простатита, индивидуальных особенностей пациента, уже имеющихся заболеваний предстательной железы.

Народные способы профилактики

Простатит предупреждают посредством целебных растительных компонентов, среди них:

• Лопух большой. В составе растительного компонента жирные органические кислоты, дубильные вещества, инсулин, витамины. Данные элементы предупреждают развитие воспалительного процесса.
• Тыква. Для получения положительного эффекта потребуются семечки. В день принимают около 30 штук. Цинк, содержащийся в них, необходим для профилактики заболеваний предстательной железы.
• Груша. Полезным воздействием обладает компот, сваренный из плодов.

Чтобы избежать рецидива, пьют отвар из Чистотела. Сухую смесь (100 г) заливают кипящей водой (500 мл); томят на медленном огне в течение четверти часа; остужают и процеживают готовый состав. Принимают перед едой трижды в день, разовая норма равна 1 столовой ложке. Перед употреблением в отвар против простатита добавляют мед.

Отвар из Чистотела

Можно приготовить эффективный отвар из семян петрушки. Их измельчают, заливают кипятком, ставят на медленный огонь. Полученную смесь кипятят 15 минут, после состав остужают и процеживают. Лекарство принимают 5–6 раз в день по одной столовой ложке, длительность определяет уролог.

Уникальным средством профилактики считают Спаржу. Сок растения способствует восстановлению репродуктивной системы. Его разбавляют со свежевыжатым составом из моркови, свеклы, огурцов. Улучшить состояние предстательной железы и предупредить появление простатита поможет прополис. Из него делают мази, настойки и компрессы. Перед тем как употреблять продукты пчеловодства, нужно убедиться в отсутствии гиперчувствительности. Других противопоказаний для приема прополиса для лечения предстательной железы нет.

Возвращение простатита предупреждают с помощью фитосборов. Схема профилактики включает в себя целебные травы, которые:

• Нормализуют процесс мочеиспускания (Толокнянка, листья березы, брусника).
• Устраняют застои (ива белая, Каштан конский, Лабазник).
• Оздоравливают организм (Шалфей, Календула, Ромашка).
• Стабилизируют деятельность предстательной железы (Родиола, Солодка, Левзея).

Получить консультацию относительно профилактики и лечения простатита можно у уролога, сексолога и андролога. Соблюдая их рекомендации, себя можно обезопасить от импотенции. Применять методы нетрадиционной медицины можно после их одобрения лечащим врачом.