Мочегонные фрукты и овощи

Содержание

Здоровье человека напрямую связано с возможностью организма эффективно выводить токсины с мочой. Различные нарушения функций системы мочевыделения ведут к тяжелым последствиям — вредные вещества, удаляющиеся с мочой, накапливаются в организме и появляются сильные головные боли, снижается иммунитет, возникают отеки. Помочь в борьбе с отечностью и другими симптомами, призваны мочегонные продукты, в частности, мочегонные фрукты и овощи.

Показания к применению

При обнаружении даже небольших отеков необходимо немедленно использовать растительные средства с мочегонным действием. Если не употреблять овощные и фруктовые диуретики, придется обращаться к химическим лекарственным препаратам. Положительный эффект оказывают растительные продукты при следующих заболеваниях:

  • диабет;
  • лишний вес;
  • болезни почек;
  • вздутие;
  • предменструальный период.

Можно ли при беременности

беременность

На втором и третьем триместрах у женщин часто из-за отеков опухают ноги. Устранить проблему без применения лекарств, можно самыми известными мочегонными средствами – арбузом и дыней, следует также пить ягодные морсы, фруктовые напитки и травяные отвары. Растительные препараты не могут повредить плоду, и ребенок родится без патологий.

Необходимо помнить, что любые воздействия на организм женщины при беременности следует согласовывать с врачом.

Список продуктов с мочегонным воздействием

Продукты, обладающие способностями усиленно выводить жидкость из организма, сохраняют в норме водно-солевой баланс, и поэтому применение растительных диуретиков, предпочтительней химических препаратов. Продуктов с такими свойствами достаточно много, чтобы удовлетворить любой спрос.

Овощи

Овощи позволя помидорыют выводить излишки жидкости и соли натрия из организма, оставляя при этом в нормальном балансе содержание калия. В целом овощи и фрукты схожи по своему воздействию, но моментального эффекта от применения овощей не стоит ждать, они лишь способствуют выводу жидкости, но не ускоряют этот процесс.

Тыква и морковь, помимо мочегонных возможностей стимулируют растворение камней и песка в мочевом пузыре, а помидоры обладают желчегонными свойствами.

Список наиболее подходящих овощей для вывода излишков жидкости:

  • тыква;
  • морковь;
  • огурцы;
  • помидоры.

Фрукты

Фрукты обладают уникальной способностью выводить жидкость и при этом сохранять в организме достаточное количество необходимых микроэлементов и витаминов, поэтому фрукты являются лучшими диуретиками при отеках. Некоторые фрукты, такие как бананы и айва, помогают снизить давление и укрепить сердечную мышцу, а цитрусовые оказывают мочегонное воздействие, за счет богатого содержания в них витамина С. Лидерами в выведении жидкости являются:

  • яблоки;
  • сливы;
  • черешня;
  • цитрусовые;
  • бананы;
  • айва.

яблоки

Ягоды

Отличными свойствами обладают как свежие ягоды, так и прошедшие заморозку. Чаще всего в целях ускорения движения жидкостей, применяют следующие плоды:

  • брусника (можно употреблять и листья растения);
  • клюква (возможно использование при аллергиях);
  • смородина;
  • шиповник (заваривают как плоды растения, так и листья);
  • калина;
  • виноград (в свежем виде и изюм);
  • облепиха;
  • клубника;
  • земляника.

виноград

Травы и злаки

Травы обладают самым сильным воздействием на организм, но из-за отсутствия клетчатки, не могут восполнять запас микроэлементов, утрачивающийся при обильном выходе жидкости. Поэтому применять растительные средства необходимо после предварительной консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Наибольшим эффектом обладают:

  • ромашка;
  • тмин;
  • цикорий;
  • овес.

Рецепт мочегонного коктейля

Для успешного вывода жидкости рекомендуется употреблять чаи, отвары и коктейли, в состав которых входят мочегонные растительные средства. В основе многих чаев с таким эффектом присутствуют листья березы, хороший результат дает чай из березовых листочков с полевым хвощом.

Для получения максимальной пользы был придуман мочегонный коктейль, который позволяет быстро почистить почки, не нарушая общего состояния человека.

Чтобы приготовить этот напиток, необходимо перемешать в миксере половину мякоти среднего арбуза, пару персиков и половинку граната. Полученную смесь рекомендуется употреблять дважды в течение дня.

коктейль из арбуза
Мочегонный коктейль из арбуза

Полезные свойства

Помимо непосредственного мочегонного эффекта продукты, перечисленные выше, позволяют:

  • снижать вес тем, кому показано похудение;
  • они успешно поддерживают необходимое содержание микроэлементов в организме;
  • устраняют отечность, а при постоянном употреблении, позволяют избегать отеков;
  • удерживают полезные вещества в организме;
  • улучшают работу почек и печени;
  • улучшают функционирование всего организма человека.

 Есть ли побочные эффекты

Природные средства не оказывают шокового воздействия на организм, как химические лекарственные препараты, и стимулируют вывод жидкости в естественном режиме, поэтому выраженных побочных эффектов при применении растительных диуретиков не наблюдается. Наоборот, натуральные продукты позволяют сохранить необходимый баланс микроэлементов и не допустить снижение их уровня, а также насытить организм витаминами. Единственная рекомендация – нельзя употреблять диуретики на ночь, в противном случае, ваш сон будет беспокойным, и полноценно отдохнуть не удастся.

Рекомендуем почитать:

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
×