Содержание
Здоровье половой сферы играет важную роль для каждого мужчины. Проблемы с эрекцией напрямую отражаются на физическом и психологическом состоянии представителя сильного пола, поэтому проблему нужно решать. Лечение эректильной дисфункции должно проходить под надзором врача после обследования и выяснения причин ухудшения «мужской силы».
Методы терапии
Проблемы со здоровьем в половой сфере можно выявить по поведению организма мужчины во время секса. Так, если по окончании полового акта мужчина не испытал оргазм, или семяизвержение было быстрым и неконтролируемым, то имеет смысл обратиться к специализированному врачу.
Методы терапии половой дисфункции зависят от причины возникновения заболевания, поэтому перед лечением необходимо пройти курс диагностических процедур. Например, проблемы с потенцией – распространенное явление для возрастных мужчин, однако на каждого возраст влияет по-разному. На появление полового бессилия влияют генетика, образ жизни и общее состояние здоровья. Но у молодого мужчины половая дисфункция появляется в силу серьезных причин, например, физических и психологических травм, курения, алкоголизма и заболеваний.
Лечение, как правило, комплексное – оно кроется в комбинации медикаментозной терапии, психотерапии, лечебной физкультуры, диеты и методов народной медицины. В крайних случаях врачам в клинике приходится прибегать к хирургическому вмешательству, если терапия не дает результатов. Как правило, мужчине делают фаллопластику – с помощью специального прибора вставляют имплантат в половой член для создания эффекта эрекции. Однако, данный метод лечения не всегда удобен, и не каждый представитель сильного пола соглашается на оперирование органа.
Прием препаратов
Лечат эректильную дисфункцию в первую очередь препаратами для улучшения потенции. Врач может назначить мужчине препарат из следующего списка:
- БАДы;
- гормон тестостерон;
- инъекции;
- ингибиторы;
- уретральные свечи.
Биологически активные добавки для лечения мужской силы довольно популярны, поскольку быстро восстанавливают потенцию и лечат половую дисфункцию. Они в каком-то смысле являются аналогами витаминов, поскольку усиливают сопротивление организма мужчины заболеваниям. Одни препараты принимаются системно в рамках терапевтического курса, а другие – непосредственно перед половым актом. Как правило, такие средства состоят из натуральных компонентов и имеют мало противопоказаний и побочных эффектов. Однако консультация врача и обследование не бывают лишними.
Гормональные препараты для лечения эректильной дисфункции призваны нормализовать концентрацию тестостерона в крови и наладить эрекцию. Благодаря стимулирующему воздействию на кровоток, органы малого таза получают достаточно кислорода и питательных веществ.
Инъекции для лечения эректильной дисфункции подходят для пожилых мужчин, которые имеют слабый иммунитет или заболевания желудочно-кишечного тракта. Уколы не оказывают сильного влияния на нецелевые органы, что делает их более безопасными по сравнению с таблетками, капсулами и порошками. Инъекции благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и кровоток.
Ингибиторы высвобождают оксид азота, приводящий к расслаблению стенок сосудов и мышц полового органа. За счет такой релаксации усиливается поток крови, наполняющий половой член.
Свечи для ввода в уретру имеют растительный состав и хорошо лечат заболевания мочеиспускательного канала. При вводе суппозитория нужно быть аккуратным, чтобы не повредить стенки уретры.
Любой препарат должен применяться только после назначения врача. Самостоятельное лечение половой дисфункции медикаментозными средствами не допускается из-за наличия побочных эффектов, в том числе и потенциального развития аллергии у мужчины. Препараты для терапии заболеваний половых органов выписываются после обследования, поскольку необходимо знать причину эректильной дисфункции.
Психотерапия
От психического состояния мужчины полностью зависит его потенция, поскольку возбуждение и желание формируются в голове, а не в половом органе. Психотерапия может отличаться от пациента к пациенту в силу индивидуальных особенностей, но, как правило, курс лечения включает следующие этапы:
- Индивидуальные консультации.
- Работа с парой.
- Работа в группе.
Поначалу с пациентом нужно наладить контакт, поэтому консультации носят индивидуальный характер. На первом этапе необходимо настроить мужчину на оптимистичный лад, объяснить механизмы, причины нарушения функции полового органа и сформировать сценарий излечения от заболевания. Важным компонентом является телесная психотерапия, которая учит управлять собственным телом и снимать зажимы, чувствовать себя раскрепощенно. Длительность этапа небольшая – от 2 до 8 занятий.
На следующей стадии работа ведется с семейной парой. Главная цель – установить доверие между мужчиной и женщиной, сформировать уважение друг к другу. Нужно научить партнершу терпению и умению оказывать психологическую помощь партнеру на случай повторных проблем с эректильной дисфункцией. Женщине следует укреплять самооценку мужчины, подчеркивать его мужественность и сильный характер, подталкивать к свершениям и создавать гармонию в доме. Эффективность терапии против дисфункции полового органа зависит от участия обоих партнеров и может длиться дольше первого этапа.
Третья стадия лечения полового бессилия – это работа в группах из нескольких пар. Некоторым нравится коллективное общение, но многие предпочитают индивидуальные консультации.
Физические упражнения
Лечение полового бессилия не может обойтись без физической активности. При этом не обязательно нагружать себя до седьмого пота – достаточно заниматься регулярно при умеренных нагрузках. Спорт помогает улучшить кровообращение и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Лучшими видами физической активности для лечения и профилактики эректильной дисфункции являются бег, игровые виды спорта (футбол, баскетбол) и плавание, поскольку они укрепляют сердечную мышцу и улучшают выносливость. Однако спор насчет влияния велоспорта на потенцию до сих пор остается открытым: одни утверждают, что он вреден и приводит к половой дисфункции, поскольку артерии в области малого таза сдавливаются, начинается кислородное голодание половых органов, застой крови и онемение. Другие уверены, что это не причина бросать велосипед, поскольку в итоге негативное влияние на орган нивелируется общей пользой для организма.
Можно найти золотую середину: совершать непродолжительные велопрогулки для лечения дисфункции полового органа — получаса в день вполне достаточно, чтобы разогнать кровь и укрепить мышцы. Кроме этого, велосипед – отличная панацея для мужчин с сидячим образом жизни. Польза этого спорта состоит в лечении геморроя и простатита – заболеваний, которые могут спровоцировать эректильную дисфункцию.
Чтобы избавиться от заболеваний половых органов, можно применять специально разработанный комплекс упражнений, главной целью которого является усиление кровотока к половому члену. В качестве разминки подойдут вращения тазом – они разогреют мышцы и подтянут необходимые связки и сухожилия. Далее можно перейти к приседаниям – это упражнение полезно при импотенции, так как оно укрепляет мышцы малого таза и бедер, что обеспечивает хороший мышечный каркас для поддержания органов. Упражнение «велосипед» из положения лежа на спине помогает активизировать приток крови к половому члену и тренирует мышцы спины, ягодиц и ног.
Упражнение под названием «солдатский шаг» очень полезно для здоровья половых органов и лечения заболеваний интимной сферы. Нужно встать и высоко поднимать ноги, прижимая при этом колени к груди. Подъемы таза и махи ногами из положения лежа также улучшают потенцию при регулярных занятиях спортом. Большим потенциалом в лечении эректильной дисфункции обладает йога, поскольку она дает комплекс нагрузок, направленных на проработку глубинных мышц, в том числе мышц паха.
Методики, практикующиеся в йоге, не только лечат дисфункцию полового органа, но и благотворно воздействуют на организм мужчины:
- расслабляют мышцы полового органа;
- снимают нервное напряжение;
- укрепляют сердце и сосуды;
- приводят в норму артериальное давление;
- восстанавливают нервную и иммунную систему.
Нужно отметить, что польза от тренировок для налаживания функций полового органа будет заметна только на фоне полноценного отдыха. Также очень важно хорошо спать – не менее 7 часов в день.
Специализированная диета
Лечение практически всех заболеваний включает правильное питание и налаживание ежедневного рациона. Диета — хороший способ избавиться от лишнего веса (этот фактор является одной из причин половой дисфункции). При излишке килограммов страдает в первую очередь сердечно-сосудистая система, также появляются холестериновые бляшки, которые могут стать причиной закупорки сосудов. Ухудшение кровообращение негативно сказывается на насыщении полового члена кровью и чревато эректильной дисфункцией, заболеваниями простаты и уретры.
Рацион мужчины должен включать продукты, богатые витаминами групп A, B, C, E и минералами. Особенное внимание нужно уделять магнию, калию, кальцию и железу, так как они полезны для лечения сердца. При дефиците микроэлементов и невозможности получить их через пищу (например, из-за аллергии на некоторые продукты) необходимо употреблять витаминные комплексы. Также потенция зависит от белка, который взаимодействует с селеном и цинком и ускоряет выработку тестостерона. Рекомендуется кушать следующие белковые продукты:
- кефир, молоко, творог, сметану;
- нежирное мясо;
- яйца (куриные и перепелиные);
- нежирную рыбу.
Цинк укрепляет стенки сосудов и активизирует производство мужского гормона, улучшая качество спермы и борясь с половой дисфункцией. Это свойство важно, если мужчина хочет зачать ребенка, ведь подвижные сперматозоиды с большей вероятностью достигнут яйцеклетки. Кроме этого, рекомендуется кушать тыквенные семечки, пастернак, петрушку в качестве добавки к пище, так как эти продукты, являясь природными афродизиаками, эффективно лечат эректильную дисфункцию и ряд других заболеваний половых органов.
Витамин C укрепляет иммунитет и помогает справиться с заболеваниями, вызывающими импотенцию. Элемент содержится в киви, черной смородине, облепихе, Шиповнике, цитрусовых. Чтобы пополнить запасы селена в организме, стоит кушать больше сельдерея, маслин и чеснока, а салаты лучше заправлять оливковым маслом, вместо подсолнечного.
Орехи и мед для мужчины – это кладезь витаминов и энергии для активной половой жизни. Особенно полезны грецкий орех, миндаль, фисташки и кешью, при этом рекомендуется смешивать мед и орехи – это не только вкусно, но и питательно.
Следует исключить из рациона жирную, соленую и копченую пищу. Сладкое тоже плохо влияет на мужскую эрекцию (но, наоборот, подходит для женщин). На время лечения следует отказаться от алкогольных напитков не только из-за того, что спирт сам по себе снижает потенцию – врач может назначить медикаменты, которые нельзя употреблять с алкоголем. Более того, излюбленное многими мужчинами пиво содержит эстроген – женский гормон, угнетающий тестостерон и приводящий к накапливанию жировой прослойки. Риск появления эректильной дисфункции и сопутствующих заболеваний полового органа, конечно, тоже растет.
Народная медицина
Чтобы вылечить импотенцию, можно применять методы нетрадиционной медицины. Их эффективность объясняется тем, что отвары и настои изготавливаются из лекарственных трав и кореньев, содержащих множество полезных веществ. Несмотря на преимущественно домашнее лечение народной медициной, консультация врача не помешает.
Знатоки народной медицины рекомендуют следующие рецепты для эффективного лечения заболеваний половых органов:
- Нужно приготовить плоды фенхеля и листья сельдерея, измельчить ингредиенты в равных пропорциях и залить смесь виноградным вином в пропорции 100 г на 1 л. Настаивать 30 дней в прохладном месте подальше от солнечных лучей. Принимать 3 раза в сутки после еды по 1/3 стакана.
- Сушеный Пустырник измельчается и заливается холодной водой (2 ст. л. травы на 500 мл воды), затем настаивается 8–10 часов и процеживается. Принимать 3 раза в сутки перед едой по половине стакана.
- Нужно взять корень Женьшеня и измельчить его, затем залить порошок спиртом (около 60˚C) в пропорции 1:10. Настаивать смесь 3 недели в прохладном темном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в сутки, допускается разводить водой. В терапии заболеваний половых органов вместо корней можно использовать листья растения, но в пропорции 1:5.
- Нужно измельчить ядра грецкого ореха и добавить мед в равных пропорциях. Кушать такую смесь следует трижды в день после еды по 2 ч. л. В целях терапии половых органов рекомендуется запивать молоком.
- Следует собрать сок Алоэ древовидного, смешать с медом по вкусу и натуральным кагором (в соотношении 3:5:7). Лекарство принимается 3 раза в сутки по 1 ст. л. перед едой. Курс терапии длится до устранения симптомов заболевания половых органов.
Противопоказаниями для мужчин являются аллергия и расстройства пищеварительного тракта, так что нужно быть внимательным к своему организму и прекратить употребление отваров или настоев при появлении негативных реакций.
Профилактика эректильной дисфункции
Предупреждение половых заболеваний лучше, чем их лечение. По этой причине мужчинам стоит следовать нескольким важным советам:
- Отказаться от вредных привычек.
- Заниматься спортом.
- Меньше переживать.
- Правильно питаться.
- Хранить верность половому партнеру/не искать случайных связей.
Главные враги большинства заболеваний и нарушений в половой жизни – это алкоголь и курение. Более того, эти привычки приводят к тяжелым заболеваниям других органов, что также играет негативную роль в вопросе потенции.
Движение – жизнь. Чтобы побороть дисфункцию полового органа, следует меньше сидеть и больше двигаться. Если работа сидячая, то можно делать небольшие перерывы – встать, потянуться, немного разогнать кровь и продолжить работу. Если спортом заниматься не хочется, или не позволяют хронические заболевания, то для профилактики сбоев в половом органе хватит и стандартной утренней зарядки. Главное условие лечения – регулярность.
Стресс – важный фактор, который способствует сбою в половой активности мужчины. Сексуальное желание рождается в первую очередь в голове, а психологические проблемы являются серьезным препятствием к появлению здоровой эрекции.
Правильное питание поможет организму залатать дыры в иммунитете, чтобы направить силы на лечение заболевания половой сферы. У здорового человека нет проблем с эрекцией.
И, конечно, мужчинам нельзя увлекаться беспорядочными половыми связями, так как есть риск подхватить ЗППП и заработать эректильную дисфункцию. Во время полового акта обязательно наличие барьерной контрацепции, об этом всегда нужно задумываться заранее, так как лечение половых заболеваний – трудный и затяжной процесс, а некоторые из них остаются с человеком навсегда.
Лечение импотенции носит комплексный характер, причем выполнение предписаний врача и следование правилам здорового образа жизни зависит от самого мужчины. Самолечением заниматься нельзя, поскольку источником проблемы полового бессилия может оказаться серьезное заболевание, а вот про профилактику эректильной дисфункции не должен забывать ни один мужчина.
Загрузка...
