Цигун для лечения аденомы простаты

Содержание

В последнее время широкого распространения достигло такое урологическое заболевание, как аденома простаты – это новообразование в области предстательной железы доброкачественного характера. Представленный орган именуют «вторым сердцем», поскольку от его функционирования напрямую зависит качество сексуальной жизни. Распространённость этого заболевания провоцирует развитие новых методик терапии, в число которых входит и цигун для лечения аденомы простаты.

цигун

Показания

Цигун – это техника йоги, которая включает в себя комплекс дыхательных упражнений, медитацию, соблюдение правил гигиены и диетологии.

Представленная техника рекомендована к использованию при наличии следующих патологий: простатит, аденома предстательной железы, формирование геморроидальных узлов, сбои в функционировании репродуктивной системы мужчины, формирование в почках песка и камней.

Противопоказания

Противопоказания к выполнению упражнений из методики цигун бывают как постоянными, так и временными.

К постоянным противопоказаниям, относят следующие:

заболевания сердца

  • различные заболевания сердца: аритмия мерцательного типа, порок, аневризма аорты, тахикардия пароксизмального типа, нарушение функционирования миокарда;
  • заболевания опорно-двигательной системы;
  • болезни кровеносной системы;
  • нейроинфекции;
  • серьёзные травмы позвоночника и черепа;
  • новообразования злокачественного характера.

Тем не менее, если занятия проводятся под руководством профессионала, то даже при таких заболеваниях можно выполнять упражнения, входящие в технику цигун, но в щадящем режиме и под наблюдением.

Касательно временных противопоказаний, то они могут быть следующими:

  • регулярное употребление большого количества лекарственных средств;
  • обострение хронических форм заболеваний и восстановительный период после оперативного вмешательства;
  • ежедневный тяжёлый физический труд без отдыха;
  • нахождение в неблагоприятных для организма условиях (в холоде или жаре);
  • температурный показатель тела выше или ниже нормы;
  • параллельно осуществляются занятия спортивной деятельностью на профессиональном уровне;
  • переполненность желудка.

Кроме того, приступать к выполнению упражнений в технике цигун можно не ранее, чем через 4 часа после посещения парилки.

Эффективность при лечении аденомы простаты

Согласно китайской медицине, область таза причислена к наиболее уязвимым зонам человеческого организма, это объясняется тем, что она способствует соединению потоков энергии, исходящих из туловища и ног, а это приводит к очень сильной нагрузке на таз. Область таза больше остальных зон организма накапливает в себе негативную энергию, и когда этой энергии становится слишком много, происходит развитие заболеваний мочеполовой системы.

Если при развитии таких заболеваний, в том числе и аденомы простаты, начать выполнять упражнения, входящие в технику цигун, то произойдет направление мощных потоков энергии Ци к органам малого таза и к предстательной железе.

Представленные энергетические потоки поспособствуют моментальной очистке органов от негативной энергии, устранят закупорку и нормализуют функционирование органов.

Но кроме очистки тазовой области от негативной энергии, упражнения, причисленные к технике цигун, ещё и оказывают следующее благоприятное воздействие:

укрепление имунной системы

  • укрепляют иммунную систему;
  • увеличивают сопротивляемость различным заболеваниям;
  • способствуют общеукрепляющему действию на организм;
  • нормализуется тонус тканей простаты.

Благодаря подобному действию китайской гимнастики можно полностью предотвратить разрастание аденомы и спровоцировать её уменьшение в размерах без оперативного вмешательства.

Список упражнений

На данном этапе развития выделяют около 2500 упражнений в стиле цигун. Все эти упражнения окажут благоприятное воздействие на состояние аденомы простаты и всей мочеполовой системы, но самыми популярными из них, являются следующие: металл, вода, дерево, огонь, земля, олень, перекатывание в позе лотоса.

Основные принципы выполнения

Ознакомившись со списком упражнений в технике цигун, которые окажут терапевтический эффект при аденоме простаты, нужно детально изучить принципы их выполнения:

  1. Металл. Необходимо мысленно прочертить вертикальную линию на теле, которая будет проходить между макушкой и промежностью, а заканчиваться точкой, расположенной в середине стоп. Следуя прочерченной оси, нужно выпрямить тело таким образом, чтобы по максимуму избавить позвоночник от нагрузки. Контролируйте дыхание, оно должно быть спокойным и ровным. В таком положении нужно продержаться от 5 до 10 минут. При ежедневном выполнении упражнений, кроме улучшения состояния мочеполовой системы, происходит нормализация всех обменных процессов, увеличивается устойчивость к стрессовым ситуациям, человек становится стабильнее в психологическом и эмоциональном плане.
  2. Вода. Выполняется стойка аналогичная упражнению металл, но в этом случае стойку ещё и сопровождают движения руками. Выполняя вдох, прямые руки нужно медленно поднять до области носогубной складки. Выполняя выдох, руки нужно поднять к макушке, а затем опустить до точки, расположенной в середине стоп (верхняя и нижняя точки мысленно нарисованной вертикальной линии). В ходе выполнения упражнения следует контролировать, чтобы ладони располагались параллельно полу. Ежедневно повторяя эти действия на протяжении 5-10 минут, можно вернуть мышцам былую эластичность, в том числе и тем, которые размещены в области таза.
  3. цигун деревоДерево. Ладони размещаются в области живота, после чего правую ладошку нужно поместить сверху левой, при этом большой палец левой руки должен наполовину прикрывать пупок. Разместив представленным образом руки нужно полностью сконцентрироваться на дыхании, оно должно быть ровным и глубоким. Упражнение выполняется на протяжении 10 минут, в ходе которых человек должен почувствовать тепло в области пупка, которое сформировалось за счёт движения энергии. Представленная поза способствует активизации защитных свойств организма, вследствие чего можно предотвратить многочисленные заболевания воспалительного и инфекционного характера. В случае наличия аденомы простаты, организм направит все силы на борьбу с болезнью, главное, ежедневно выполнять упражнения.
  4. Огонь. Принимается стойка аналогичная упражнению «металл», но руки вытягиваются вдоль тела. В этот момент нужно представить, что все части тела человека сливаются воедино. Это упражнение оказывает прямое воздействие на психику мужчины, укрепляя её и придавая сил бороться с такой проблемой, как аденома простаты.
  5. Земля. В ходе выполнения упражнения человек может принять любую удобную для него позу и расслабиться. Это считается окончательным упражнением среди представленного комплекса.

Ещё одним популярным упражнением, входящим в технику цигун, является стойка «олень». Для его выполнения нужно напрячь мышцы тазового дна, и попробовать подтянуть их вверх. В этот момент руки соединяются перед собой в замок, локти расставляются в стороны. Нужно выполнить медленный вдох носом и поднять руки над головой, удерживая их в замке. Осуществляется задержка дыхания и параллельно с этим опускается таз (тело так и должно быть напряженным), ноги сгибаются в области коленок. Выполняется выдох, тело возвращается в изначальное положение, таз расслабляется. Эти действия повторяются от 10 до 15 раз.

Также выделяют упражнение, включающее в себя позу лотоса, эффект от его выполнения заметен уже после первого раза.

поза лотоса
Поза лотоса

Нужно принять позу лотоса, а затем начать перекатываться на костях таза в разные стороны, ладони располагаются на коленках, спина прямая. Требуется осуществлять наращивание амплитуды перекатывания до того момента, пока имеется возможность удерживать равновесие. Благодаря этому упражнению уменьшается воспалительный процесс в области предстательной железы, оказывается укрепляющее воздействие на все органы малого таза и паха, уменьшаются болезненные ощущения в зоне простаты, нормализуется функционирование путей мочеотделения, приводится в норму выработка секреции в простате.

Кроме того, среди упражнений, относящихся к технике цигун, особого внимания при лечении аденомы простаты, заслуживают следующие:

  1. Ноги располагаются на ширине плеч, руки помещаются на талию и выполняются круговые движения тазом, по очереди, в разные стороны, спина должна быть прямой, а дыхание спокойным. Представленное упражнение способствует избавлению от засоров в потоках энергии предстательной железы, улучшает циркуляцию крови в области простаты, увеличивается потенция.
  2. Нужно встать прямо, стопы размещаются параллельно друг другу. Ладошки кладутся на правую коленку, после чего нужно начать аккуратно поднимать эту же ногу вверх, осуществляя в этот момент вдох. Требуется как можно дольше удерживать равновесие, а затем, выполняя выдох, опустить ногу. Аналогичные действия производятся и на левой конечности. После этого упражнение повторяется, только теперь ноги отводятся вбок от туловища. Как итог регулярного выполнения этого упражнения – укрепление мышц бёдер, усиление потенции, профилактика перехода простатита в хроническую форму.
  3. Требуется присесть на пол и выровнять спину, стопы упираются одна в другую, ноги сгибаются в коленках, а пятки упираются в зону паха. На вдохе осуществляется плавный подъем колен, нужно немного взмахнуть ними, но не соприкасаясь. Выполняя выдох, коленки нужно опустить таким образом, чтобы не соприкасаться с полом. Повторяя движения, очень важно контролировать своё дыхание. При ежедневном выполнении этого упражнение осуществляется укрепление области паха, тонизируются мышцы, оказывается положительное воздействие на органы малого таза.

цигун

Цигун содержит в себе настолько большое количество всевозможных упражнений, что каждый человек, страдающий от аденомы простаты, сможет подобрать для себя наиболее подходящие. Несмотря на то, что представленная техника лечения аденомы простаты в нашей стране не входит в число терапевтических методов официальной медицины, эффект от выполнения представленных упражнений подтвержден уже далеко не одним мужчиной.

Рекомендуем почитать:

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
×